Spørsmål:
Biologisk opprinnelse til skjelving under søvn
299792458
2015-04-25 12:44:33 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Hva er den biologiske opprinnelsen til følgende atferd:

Noen ganger, i løpet av den tidlige, formative fasen av søvn (når du har en gradvis svimmel bevissthet om hva alt skjer rundt), føler du deg som av en slags skjelving - en følelse av at du er i ferd med å falle av. Kroppen reagerer ved å rykke i lemmene for å "balansere", og du ender opp med å våkne et sekund eller to, hvor du innser at du ikke er i ferd med å falle og alt er bra.

Siden Cerebellum er involvert i å opprettholde likevekt og balanse, har jeg intuisjonen at dette er relatert til noe forbigående oppførsel der Cerebellum er neddempet. Når du er i dyp søvn, har du ikke en følelse av balanse, så jeg antar at Cerebellum nedtoner følelsen av likevekt.

Men den tilsynelatende feilen i resonnementet mitt er - hvis dette virkelig var opprinnelsen, ville man ha opplevd disse skjelvene hver gang man sov. Det skjer ikke, det er bare sporadisk (AFAIK).

Så, biologisk, hva er den virkelige opprinnelsen til denne oppførselen?

FWIW, [jeg er klar over at svar på SE er godt ment å ha et bredt omfang] (http://meta.physics.stackexchange.com/questions/6682/how-should-i-ask-a- spørsmål-for-å-forstå-svaret-jeg-vil få # kommentar24846_6682), men likevel føler jeg meg nødvendig å påpeke at min kjennskap til biologi er ganske grunnleggende og begrenset til så mye som læres ut på en typisk videregående skole ( til mennesker som tar opp biologi som en valgt strøm). Derfor vil jeg be svareren om å snakke meg om noe innledende litteratur, i tilfelle bruk av mer avanserte termer er uunngåelig. Takk :)
En svar:
Susan
2015-04-25 13:09:26 UTC
view on stackexchange narkive permalink

These are called hypnic jerks, also known as hypnagogic jerks or sleep starts. They are normal part of the wake-to-sleep transition. Hypic jerks consist of non-periodic myoclonic movements, generally involving an isolated limb.

The exact physiologic origin of hypic jerks is unknown. We can say that they correlate with a particular waveform on the EEG known as a K-complex:

enter image description here

Picture from http://en.wikipedia.org/wiki/K-complex

K-complexes are a normal part of Stage II sleep and can evoked using auditory stimuli, even if sleep is not interrupted. In the case of hypnic jerks, the K-complex is usually followed by alpha (wake) activity. To my knowledge, there is no evidence that hypnic jerks originate in or are routed through the cerebellum. K-complexes themselves are related to cross-talk between the cortex and the thalamus, a circuit that doesn’t involve the cerebellum.

In addition to the EEG findings, it has also been shown that the jerks are accompanied by autonomic activation — transiently increased heart rate and respiratory rate. There is also an (unexplained) subjective aspect. You described it as feeling "as if you are about to fall off,” which seems to be consistent with the published literature on this. As mentioned in the review cited below, some people report a sensation of "falling into the void.”1

The clinical implications, in case you were wondering, are summarized well by Vertugno et al.:

Sleep starts are common physiological phenomenon affecting up to 70% of the adult population and their course is benign, resolving without any neurological sequel. Therefore, reassurance and counselling are all that is needed to treat the patient. Though an adequate explanation and reassurance may be sufficient, some patients may require a small dose of clonazepam (0.5–1 mg at bedtime) to ameliorate the symptoms on a short-term basis.

1. Vetrugno R, Montagna P. Sleep-to-wake transition movement disorders. Sleep Med. 2011 Dec;12 Suppl 2:S11-6.

You requested in a comment a reference to introductory material on the topic. What we know about the neuro-physiology of sleep is mostly based on the analysis of EEG (brain-wave) tracings. I therefore refer you to this introduction to sleep polysomnography if you would like to get a better handle on how scientists think about sleep.

Takk for din tilbakemelding. Jeg har gitt +1 til det, og vil gå gjennom de koblede artiklene litt senere (litt kort tid akkurat nå), og komme tilbake til deg hvis jeg trenger hjelp til å forstå dem. Jeg utsetter _aksepten_ til da, men jeg er sikker på at dette bare er midlertidig. Takk igjen :)
@TheDarkSide Dessverre krever Vetrugno-papiret tilgang gjennom et bibliotek (eller betalvegg) for å se hele teksten. Det var den eneste gjennomgangen jeg fant som inkluderer betydelig diskusjon av emnet i en relativt nylig utgave av et toppnivå søvnjournal. Hvis du ikke har tilgang til det, gi meg beskjed, så kan jeg se om du finner noe annet. PDF-en av kapittelet om polysomnografi skal imidlertid kunne vises i sin helhet.
Jeg tror ikke søvnstart er assosiert med søvnstart. K-komplekser er et kjennetegn ved søvn (trinn 2), selv om de kan sees, er også dypere trinn 3 og 4 søvn. Søvnstart har en tendens til å oppstå under overgang etter våken-søvn. Søvnstart kan også være "hypnagogiske hallusinasjoner" som kan variere til følelser av fall (vanlig) til høye lyder som fører til det beryktede "eksploderende hodesyndromet". Lyd er ikke det avgjørende kjennetegnet ved hypnagogiske hallusinasjoner. ;) Se https://www.sleepassociation.org/patients-general-public/exploding-head-syndrome/
Søvnstart kan forverres av koffein og "stress". Se også - http://www.sleepeducation.com/news/2013/08/22/sleep-starts
@bodhi.zazen Re. din første kommentar - du forvirrer mange ting her. 1) Ja, K-komplekser er en * definerende * karakteristikk av Stage 2-søvn, men de er også ofte assosiert med korte arousals (alfa-frekvens), dvs. søvn-våkneoverganger. 2) Litteraturen om [auditive fremkalte K-komplekser] (http://goo.gl/fU5XvP) i søvn er omfattende. 3) Hypnagogiske hallusinasjoner er REM-søvnfenomener, ofte sett i narkolepsi, noen ganger i søvnberøvede unge friske mennesker. Helt annen avtale. 4) Eksploderende hode er fortsatt annerledes, en type HH, men sannsynligvis annen mekanisme.
@bodhi.zazen Re din andre kommentar - enig. Gjennomgangen som er nevnt ovenfor, utløser: `` tretthet, stress, søvnmangel, kraftig trening og sentralstimulerende midler som koffein og nikotin. '
De fleste K-komplekser er ikke forbundet med opphisselser, og ikke all alfa-aktivitet er våken. En våken rytme er blandede frekvenser med lav amplitude og "alfa-rytmen" er en avslappet rytme med lukkede øyne. Alfafrekvensen sett med K-komplekser har en helt annen fordeling ettersom K-komplekser er over de sentrale hodeområdene og dermed helt forskjellige fra den bakre dominerende alfa-rytmen.
K-komplekser kan fremkalles, men de er ikke et definerende kjennetegn ved søvnstart, og det er ikke klart om K-komplekset er årsaken eller resultatet av søvnstarten, dvs. akkurat som de kan fremkalles av auditiv stimuli, de kan også fremkalles av indre stimuli eller søvnopphisselsen starter.
Hypnagogiske hallusinasjoner er ikke alltid assosiert med narkolepsi, og de hypnagogiske hallusinasjonene som er sett i narkolepsi er egentlig ikke hypnagogiske hallusinasjoner, de er REM-søvninntrenging i enten våken eller lett søvn og er detaljerte visuelle "drømme" -bilder. Se http://www.sleepeducation.com/sleep-disorders-by-category/parasomnias/sleep-hallucinations/overview-facts. Hovedforskjellen med narkolepsi, annen type hallusinasjon, er at HH oppstår når narkoleptiske pasienter er våkne der de hos "normale" mennesker oppstår når de går over i søvn.
Hypnagogiske hallusinasjoner er altså et uspesifikt begrep. Hos narkoleptiske pasienter er de inntrenging av REM-søvnfysiologi i våken eller lett søvn. Hos "normale mennesker" forekommer de i lett søvn, under overgangen til søvn, og er ikke forbundet med REM-søvn eller REM-søvnfysiologi i det hele tatt. Det er ingen bevis som støtter eller avkrefter at eksploderende hodesyndrom er eller ikke er forskjellig fra søvnstart. Og jeg er ikke forvirret, jeg vet tilfeldigvis ganske mye om søvn;)
Tusen takk for disse inngangene. Jeg godtar svaret ditt siden du påpekte en fin 'sammenheng'. Imidlertid føler jeg at grafen ikke representerer en sammenheng, men snarere et direkte svar på den (ukjente) kilden. Det sparket i grafen er EEG-ekvivalenten til sparket vi føler fysisk (snarere en EEG-representasjon av det samme). Den setningen "_Den eksakte fysiologiske opprinnelsen til hypiske rykk er ukjent_" virker overveldende, men hvis det korrekt representerer den nåværende forståelsen, er det ikke noe mer jeg kan forvente fra svaret. Tusen takk igjen :)


ⓘ
Denne spørsmålet ble automatisk oversatt fra engelsk.Det opprinnelige innholdet er tilgjengelig på stackexchange, som vi takker for cc by-sa 3.0-lisensen den distribueres under.
Loading...