Den nøyaktige mekanismen er uklar. Her er noen mulige årsaker:

• rask kollaps av hulrom inne i leddet [1];
• rask ligamentstrekning [1];
• brudd på intraartikulære vedheft [1];
• utslipp av gasser fra synovialvæske [2];
• bevegelser av ledd, sener og leddbånd [2];
• mekaniker interaksjon mellom grove overflater [2], hovedsakelig i patologiske situasjoner som leddgikt (og det kalles crepitus [3]).

Det er ingen kjente dårlige effekter av felles sprekker [1, 4].

Det er ingen langsiktige følger av disse lydene, og de fører ikke til fremtidige problemer. Det er ikke noe grunnlag for formaningen om ikke å knekke knokene fordi det kan føre til leddgikt. Det er ingen tilskudd eller øvelser for å forhindre disse lydene [4].

Og ingen gode effekter heller:

Knuckle "cracking" har ikke vist seg å være skadelig eller gunstig. Mer spesifikt forårsaker knokkesprengning ikke leddgikt [5].

Referanser:

1. Wikipedia-bidragsytere, "Cracking ledd," Wikipedia, The Gratis leksikon, http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Cracking_joints&oldid=617403659 (åpnet 22. juli 2014).
2. Library of Congress . Hverdagens mysterier. Hva forårsaker støyen når du knekker et ledd? Tilgjengelig fra http://www.loc.gov/rr/scitech/mysteries/joint.html (åpnet 22.07.2014 )
3. Wikipedia-bidragsytere, "Crepitus", Wikipedia, The Free Encyclopedia, http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Crepitus&oldid=615557134 ( åpnet 22. juli 2014).
4. Johns Hopkins Sports Medicine Patient Guide to Joint Cracking & Popping. Tilgjengelig fra http://www.hopkinsortho.org/joint_cracking.html (åpnet 22.07.2014)
5. WebMD, LLC. Vil felles knekking forårsake slitasjegikt? Tilgjengelig fra http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/joint-cracking-osteoarthritis (åpnet 22.07.2014)

Er felles sprekkdannelse skadelig? Nei. Donald Unger ble fortalt av moren at han ville få leddgikt hvis han knakk knoene, så han knakk på venstre kno hver dag i 60 år, men aldri på høyre kno. Han hadde ingen leddgikt eller andre problemer i begge håndene og fikk en publikasjon (DL Unger, "Does knuckle cracking lead to arthritis of the fingers?", Arthritis and Revmatism 41 (5): 949–950 , 1998 - nettversjon for de med passende tilgang) og en Ig Nobelpris (2009) for hans problemer.

OK, så en fyr er knokene bevise ingenting, men hvem kan motstå muligheten til å sitere en Ig Nobel-vinner?

Et papir ble nettopp publisert som forklarer dette fenomenet i PLOS One, funnet her. Det ser ut til at lyden er forårsaket av dannelsen av et gasshulrom i leddvæsken. De nevner at i motsetning til det som er angitt i det mest oppstemte svaret her, kommer ikke lyden fra boblenes kollaps, men snarere dens dannelse.

Og som svar på kommentarene, som nevnt i papiret, ser det ikke ut til å skade menisken eller det omkringliggende vevet.